
Żelazo – rola w organizmie, objawy niedoboru i dawkowanie
Żelazo to pierwiastek wchodzący w skład wielu białek i enzymów w organizmie, m.in. hemoglobiny i mioglobiny. Wspiera układ odpornościowy i nerwowy oraz ma działanie przeciwutleniające.
Żelazo to pierwiastek wchodzący w skład wielu białek i enzymów w organizmie, m.in. hemoglobiny i mioglobiny. Wspiera układ odpornościowy i nerwowy oraz ma działanie przeciwutleniające.
Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Dlaczego są tak ważne? Jakie preparaty stosować?
Suplementy diety mają na celu uzupełnienie naszej normlanej diety w związki wywołujące określony efekt odżywczy lub fizjologiczny.
Zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych i rezygnacja z artykułów spożywczych o wysokiej zawartości kalorii a niskiej wartości odżywczej, może stanowić pierwszy krok do rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
Dlaczego większość ludzi ma niedobór witaminy D? Jakie są objawy niedoboru i nadmiaru witaminy D w organizmie? Poznaj najważniejsze zasady suplementacji.
Niedobory pokarmowe mogą prowadzić do niepłodności i wad rozwojowych. Jednym z ważnych składników dostarczanych w diecie jest witamina B12 i jej aktywna forma: metylokobalamina.
Jednym z niezbędnych do życia mikroelementów jest cynk, który wpływa również na płodność zarówno u kobiet jak i mężczyzn.
Jakie właściwości mają witaminy z grupy B? Czy ich niedobór może być niebezpieczny?
Witaminy mają kluczowe znaczenie dla kondycji naszej cery, zdrowych włosów. Które witaminy najbardziej wpływają na nasz wygląd? Jaki wpływ na stan skóry mają ich niedobry?
Problemy dnia codziennego, kłopoty w pracy, czy dziecko przynoszące kolejną uwagę w dzienniczku brzmią znajomo? W podobnych momentach trudno być powściągliwym, a jeszcze trudniej utrzymać w ryzach nerwy.