Adaptogeny to naturalne substancje roślinne i grzybowe, które wspierają organizm w walce ze stresem, zmęczeniem i obciążeniami współczesnego życia. W artykule wyjaśniamy, czym są adaptogeny, jak działają, jakie mają właściwości i w jakich sytuacjach mogą być pomocne. Poznasz historię ich stosowania, najnowsze badania naukowe, rodzaje adaptogenów oraz zasady bezpiecznej suplementacji.