Adaptogeny - Twój patent na WYCISZENIE i lepszą KONCENTRACJĘ

Twoje codzienne wyzwania i stres

Dzwoni telefon. Jednocześnie dzieci czegoś chcą, a skrzynka mailowa pęka w szwach od pilnych spraw. Właśnie się dowiadujesz, że na jutro trzeba przygotować kolorowy papier na plastykę... Brzmi znajomo?

W pracy nie lepiej. Zadania się piętrzą, a Ty czytasz jeden dokument po trzy razy i nadal niewiele z niego rozumiesz. Czujesz, że tracisz panowanie nad sytuacją, stres rośnie, a z nim zmęczenie i frustracja.

Wieczorem zamiast zasnąć – gonitwa myśli i rosnące napięcie. I tak dzień za dniem. Jeśli czujesz, że Twoja cierpliwość i koncentracja się kurczą, a poziom stresu sięga sufitu — nie jesteś sam/a.

Co możesz zrobić?

Nie rzucisz pracy. Nie teleportujesz się na plażę na Bali. Obowiązki nie znikną. Ale możesz wesprzeć organizm, by lepiej radził sobie z presją i zmęczeniem. Naturalnie i skutecznie. Rozwiązanie? Adaptogeny, które są naturalnymi, a przy tym przebadanymi substancjami wspierającymi Twój układ nerwowy i pracę mózgu.

Ashwagandha (Withania somnifera) i różeniec górski (Rhodiola rosea) - dla wsparcia układu nerwowego

Ashwagandha to roślina znana od wieków  Pomaga organizmowi radzić sobie z codziennym stresem, obniża napięcie nerwowe, a przy tym poprawia jakość snu. Co więcej, ashwagandha wspiera procesy poznawcze, ułatwiając koncentrację oraz przyswajanie i przetwarzanie informacji. 

Różeniec górski to kolejny adaptogen ceniony za zdolność do redukcji stresu i zmęczenia, poprawy funkcji poznawczych i nastroju oraz zwiększenia wydolności fizycznej.

Oba adaptogeny wspomagają organizm w adaptacji do stresu, regulując gospodarkę hormonalną i poprawiając funkcjonowanie układu nerwowego. To właśnie one znalazły się w produkcie Ashwagandha PLUS od Medicover Vital.

Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri) - dla wsparcia pracy mózgu

Adaptogen, którego działanie poprawia pracę mózgu i zdolności poznawcze. Polecany w sytuacjach wymagających intensywnej pracy umysłowej, gdyż ułatwia koncentrację oraz wspomaga pamięć. Dodatkowo bakopa pomaga łagodzić objawy stresu i lęku, dlatego jest polecana w stanach napięcia. Znajdziesz ją w produkcie Bacopa Plus od Medicover Vital.

Co zyskasz, sięgając po adaptogeny?

Różnicę można odczuć po kilku tygodniach przyjmowania adaptogenów. Co konkretnie zyskasz?

• Lepszą odporność na stres. Będziesz mniej nerwowo reagować na trudne sytuacje, które są elementem codzienności.

• Ukojenie nerwów i wyciszenie. Zyskasz więcej spokoju i równowagi, a to powinno przełożyć się na lepszy nastrój i zdrowy dystans do codziennych zmagań.

• Lepszą pamięć i koncentrację. Osoby przyjmujące adaptogeny zauważają zdolność do dłuższego skupiania się na danym zadaniu. Twoja pamięć i zdolność przyswajania wiedzy powinny się poprawić. 

• Mocniejszy układ nerwowy.  Poczujesz się lepiej. Twoje odczuwanie zmęczenia i uczucia niepanowania nad własnym życiem powinny się zmniejszyć. 

• Szybsze zasypianie i spokojniejszy sen. Wiele osób zaczęło łatwiej zasypiać i rano budzić się bardziej wypoczętym, co poprawiło ich komfort życia.

Dla dociekliwych - jak działają adaptogeny? 

Chcesz zrozumieć mechanizm działania adaptogenów? Mamy dla Ciebie nieco merytoryki. Adaptogeny pomagają organizmowi adaptować się do stresu i utrzymać wewnętrzną równowagę (homeostazę), działając głównie poprzez:

1. Modulację osi HPA (systemu odpowiedzi na stres) - pomagają regulować poziom kortyzolu (hormonu stresu), łagodząc nadmierną reakcję stresową i ułatwiając powrót do równowagi.

2. Modulację poziomów i aktywności monoamin - serotoniny, dopaminy i noradrenaliny w mózgu.

3. Wpływ na neuroprzekaźniki - poprawiają nastrój i funkcje poznawcze, w tym koncentrację.

4. Poprawę przepływu krwi w mózgu - lepszy przepływ krwi oznacza lepsze dotlenienie i dostarczanie składników odżywczych do komórek mózgowych

5. Ochronę komórek - działają antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie.

6. Wspieranie produkcji energii - zmniejszają zmęczenie na poziomie komórkowym.

Adaptogeny działają niespecyficznie, a więc na różne rodzaje stresu, oraz normalizująco - poprzez modulację naturalnych mechanizmów regulacyjnych organizmu, a nie przez ich sztuczne zastępowanie czy wymuszanie, jak ma to miejsce w przypadku leków syntetycznych. Dlatego są bezpieczne i nie uzależniają!

Co jeszcze możesz dla siebie zrobić?

Warto pamiętać, że adaptogeny, chociaż bardzo pomocne, to jednak wszystkiego za Ciebie nie załatwią. Jeśli rzeczywiście masz o wiele za dużo na głowie, porozmawiaj z przełożonym/ą, w domu podziel sprawiedliwie obowiązki, nie zapominaj o zdrowej diecie, aktywności fizycznej i regularnym odpoczynku. A ashwagandha, różeniec górski oraz bakopa doskonale Cię wesprą w tych wszystkich działaniach!

Zanim sięgniesz po adaptogen

Przed rozpoczęciem suplementacji adaptogenami skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla Ciebie i nie wchodzi w interakcje z przyjmowanymi lekami.